八女 猫背矯正」タグアーカイブ

八女 筑後 広川 みやま からの患者様も多数来院 八女スポーツ整骨院

こんにちは☺

 

 

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

最近筋トレの投稿ばっかりだったので

今日は「コロナウイルスの対策」について書いていきます🖊

 

 

 

 

 

 

今一番、メディアでも言われていることが

 

 

 

 

 

 

手洗いうがいをする🤢

 

密室密着密集を避ける😵

 

消毒をする・マスクの徹底😷

 

 

 

 

 

 

だと思います🌼

これらももちろん必要なことですが

他にもいくつかやっておいてほしい事があります!!

 

 

 

それは前回投稿した「運動不足」の解消ももちろんですが

 

 

 

 

 

 

他にも

 

 

 

こまめに水分補給をする🍀

食事を三食、朝・昼・夜食べる🍚

朝日をしっかり浴びる🌞

 

 

を徹底してください👌

体内時計を安定させること、運動不足を解消することが

免疫力を上げる事に繋がります(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

ダラダラした生活をしないことが

免疫力アップにつながります❕

 

 

 

 

 

 

もしも家で何もすることがない人は

運動をすること・三食しっかりとること・朝昼夜のメリハリをしっかりつけることをまず

されてください🤗

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました👦

八女 骨盤矯正 産後の骨盤矯正 キッズルーム完備の八女スポーツ整骨院 

八女 骨盤矯正 産後の骨盤矯正 キッズルーム完備の

八女スポーツ整骨院

 

 

【症状編】産後の骨盤矯正👶

こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です👐

さて、今日は「産後の骨盤矯正」について書いていきます☆

子供を産む前は入っていたズボンが入らなくなった・きつくなったという方

多いのではないでしょうか❔

 

 

実は、産後の体系の変化には、骨盤の歪みが大きくかかわっています(゜o゜)!!!

ではそもそも、なぜ骨盤が歪んでしまうのでしょうか💭

腰の痛み

女性の骨盤は出産の為に大きく外側に開いてしまうんです😱

その後、約半年の期間をかけて戻っていくのですが、元の形に戻らなかったり、歪んだままの状態になってしまうことがあります💦

 

妊娠中出産後に体のバランスが崩れていると、正常な状態に戻りにくくなります(´・_・`)

 

 

基本的には産後1か月目から治療はできますので、もしも産後の骨盤の歪みでお困りの方、

一度当院へご連絡ください💓

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました😁