【八女 骨盤矯正 整骨院】なら八女スポーツ整骨院 当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、 今ならLINE登録で月額５０００円で 背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを ご用意しております。 日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。 お身体に悩みや痛み 骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。 さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪ 腰痛の方に必見です(^^)/ 13.太ももの前面のストレッチ 片方の膝を曲げ、背中を床に向けて ゆっくり傾けていきます。 14.太ももの内側と裏側のストレッチ 脚を開くところまで開き、手をできるだけ前へ 伸ばしていきます。 15.太ももの内側のストレッチ 片膝をつき、反対側の足をできるだけ外側に開いていきます。 今日でストレッチ編は終了です。 継続が何より重要です！！
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
今ならLINE登録で月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
腰痛の方に必見です(^^)/
13.太ももの前面のストレッチ
片方の膝を曲げ、背中を床に向けて
ゆっくり傾けていきます。
14.太ももの内側と裏側のストレッチ
脚を開くところまで開き、手をできるだけ前へ
伸ばしていきます。
15.太ももの内側のストレッチ
片膝をつき、反対側の足をできるだけ外側に開いていきます。
今日でストレッチ編は終了です。
継続が何より重要です！！
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
今ならLINE登録で月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
腰痛の方に必見です(^^)/
11、お尻の筋肉のストレッチ
曲げた足を胸の方へ抱え込んでいきます。
12、お尻の筋肉のストレッチ
うつ伏せで片方の足を、お腹の下で曲げ、
身体を床に向けてゆっくり傾けていきます。
明日もまだまだ腰痛ストレッチ特集でーす！！
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
今ならLINE登録で月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
腰痛の方に必見です(^^)/
全部セットで行ってください(‘◇’)ゞ
9、アキレス腱とふくらはぎのストレッチ
脚を前後に開き、前に体重をかけ
伸ばす方のかかとで地面を強く
踏むようにします。
10、お尻の筋肉のストレッチ
片足の足を曲げ、
反対の足を太ももの上に乗せ、
身体を前に倒していきます。
明日も載せていきますので
レッツストレッチ(^^♪
