【八女 膝の痛み】といえば八女スポーツ整骨院

当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、

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背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを

ご用意しております。

日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。

お身体に悩みや痛み

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

【八女 交通事故治療】といえば八女スポーツ整骨院

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お身体に悩みや痛み

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

新年あけましておめでとうございます(^^♪

当院は本日から通常通り受付しております(‘◇’)ゞ

やはり例年多いんですが

交通事故の患者様がご相談に来られました( ;∀;)

一番多いご相談はむちうちです！！

どういうものかと言いますと首の痛みです！

事故後から症状が現れる方もいますし

数日後から首が痛くて、動かせない、頭痛がひどい

という症状です。

当院はむちうちの治療もできます！

むちうち治療に特化した手技治療で

早期治療・早期回復

できますので

もしお困りの際は早めにご相談くださいm(__)m

【八女 整骨院 膝痛】といえば八女スポーツ整骨院

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お身体に悩みや痛み

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

本日は年末年始のお休みのお知らせです！

整骨院の患者様からのブログの反響がかなりいいので

整骨院内に貼ってある場所を受付の久保田さんとともに

紹介しながら

12月28日（月）通常通り

12月29日（火）通常通り

12月30日　(水)休診

　　　　　┃

1月3日　　(日)休診

1月4日　(月)通常通り

となっております。

【八女 骨盤矯正 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。

お身体に悩みや痛み

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

腰痛の方に必見です(^^)/

13.太ももの前面のストレッチ

片方の膝を曲げ、背中を床に向けて

ゆっくり傾けていきます。

14.太ももの内側と裏側のストレッチ

脚を開くところまで開き、手をできるだけ前へ

伸ばしていきます。

15.太ももの内側のストレッチ

片膝をつき、反対側の足をできるだけ外側に開いていきます。

今日でストレッチ編は終了です。

継続が何より重要です！！

【八女 腰痛 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

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さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

腰痛の方に必見です(^^)/

11、お尻の筋肉のストレッチ

曲げた足を胸の方へ抱え込んでいきます。

12、お尻の筋肉のストレッチ

うつ伏せで片方の足を、お腹の下で曲げ、

身体を床に向けてゆっくり傾けていきます。

明日もまだまだ腰痛ストレッチ特集でーす！！

【八女 ぎっくり腰 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

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骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

腰痛の方に必見です(^^)/

全部セットで行ってください(‘◇’)ゞ

9、アキレス腱とふくらはぎのストレッチ

脚を前後に開き、前に体重をかけ

伸ばす方のかかとで地面を強く

踏むようにします。

10、お尻の筋肉のストレッチ

片足の足を曲げ、

反対の足を太ももの上に乗せ、

身体を前に倒していきます。

明日も載せていきますので

レッツストレッチ(^^♪

【八女 整骨院 健康保険】なら八女スポーツ整骨院

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骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

前回言ってました！引き続き肩のストレッチです(‘◇’)ゞ

7、胸、肩の全面の筋肉のストレッチ

壁に手をつき逆方向に身体をひねります。

8、二の腕の裏側、背中上部の筋肉のストレッチ

伸ばしたい方の腕の肘を直角に曲げ、逆の手で自分の方へ引き寄せましょう。

さて皆さん、レッツストレッチです(^^♪

明日からは腰のストレッチをしていきますよ(^^)/

【八女 五十肩 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

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さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

前回言ってました！引き続き肩のストレッチです(‘◇’)ゞ

5、肩甲骨の間の筋肉のストレッチ

胸の前で手を組み、背中を丸めながら目線を

ゆっくりおへそへ落とし、

身体と手の距離を離して行きます。

6、胸の筋肉を伸ばすストレッチ

後ろで手を組み、斜め下に引きながら胸を広げていきましょう。

さて皆さん、レッツストレッチです(^^♪

明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/

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骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

前回言ってました！肩のストレッチです(‘◇’)ゞ

3、二の腕の裏側、背中の上部の筋肉のストレッチ

肘を曲げずに腕を伸ばし、逆の手で自分の方に

引き寄せていきましょう！

4、二の腕の裏側、背中の上部の筋肉のストレッチ

肘を上に向け、逆の手で肘を斜め下に押していきます！

さて皆さん、今日からまた寒くなってきましたので

レッツストレッチです(^^♪

明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/

【八女 肩こり 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

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さーて今日はストレッチの実践編です(^^♪

まずは首のストレッチです！！

1、背中の上部、首の後ろの筋肉のストレッチ

両手で頭の後ろをおさえ、あごを胸に向かっておろしていきましょう。

2、首の横側、肩の筋肉のストレッチ

片手で頭をおさえ、耳と肩をゆっくり近づけていきましょう。

今日はこの辺で

また次回は肩のストレッチを

やっていきますね(‘◇’)ゞ