【八女 骨盤矯正 整骨院】なら八女スポーツ整骨院 当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、 今ならLINE登録で月額５０００円で 背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを ご用意しております。 日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。 お身体に悩みや痛み 骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。 さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪ 腰痛の方に必見です(^^)/ 13.太ももの前面のストレッチ 片方の膝を曲げ、背中を床に向けて ゆっくり傾けていきます。 14.太ももの内側と裏側のストレッチ 脚を開くところまで開き、手をできるだけ前へ 伸ばしていきます。 15.太ももの内側のストレッチ 片膝をつき、反対側の足をできるだけ外側に開いていきます。 今日でストレッチ編は終了です。 継続が何より重要です！！
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
今ならLINE登録で月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
腰痛の方に必見です(^^)/
13.太ももの前面のストレッチ
片方の膝を曲げ、背中を床に向けて
ゆっくり傾けていきます。
14.太ももの内側と裏側のストレッチ
脚を開くところまで開き、手をできるだけ前へ
伸ばしていきます。
15.太ももの内側のストレッチ
片膝をつき、反対側の足をできるだけ外側に開いていきます。
今日でストレッチ編は終了です。
継続が何より重要です！！
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
今ならLINE登録で月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
前回言ってました！引き続き肩のストレッチです(‘◇’)ゞ
7、胸、肩の全面の筋肉のストレッチ
壁に手をつき逆方向に身体をひねります。
8、二の腕の裏側、背中上部の筋肉のストレッチ
伸ばしたい方の腕の肘を直角に曲げ、逆の手で自分の方へ引き寄せましょう。
さて皆さん、レッツストレッチです(^^♪
明日からは腰のストレッチをしていきますよ(^^)/
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
前回言ってました！引き続き肩のストレッチです(‘◇’)ゞ
5、肩甲骨の間の筋肉のストレッチ
胸の前で手を組み、背中を丸めながら目線を
ゆっくりおへそへ落とし、
身体と手の距離を離して行きます。
6、胸の筋肉を伸ばすストレッチ
後ろで手を組み、斜め下に引きながら胸を広げていきましょう。
さて皆さん、レッツストレッチです(^^♪
明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/
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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
前回言ってました！肩のストレッチです(‘◇’)ゞ
3、二の腕の裏側、背中の上部の筋肉のストレッチ
肘を曲げずに腕を伸ばし、逆の手で自分の方に
引き寄せていきましょう！
4、二の腕の裏側、背中の上部の筋肉のストレッチ
肘を上に向け、逆の手で肘を斜め下に押していきます！
さて皆さん、今日からまた寒くなってきましたので
レッツストレッチです(^^♪
明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
今ならLINE登録で月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日はストレッチの実践編です(^^♪
まずは首のストレッチです！！
1、背中の上部、首の後ろの筋肉のストレッチ
両手で頭の後ろをおさえ、あごを胸に向かっておろしていきましょう。
2、首の横側、肩の筋肉のストレッチ
片手で頭をおさえ、耳と肩をゆっくり近づけていきましょう。
今日はこの辺で
また次回は肩のストレッチを
やっていきますね(‘◇’)ゞ
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
本日は休診日のお知らせです！
11月23日(月)の勤労感謝の日は祝日の為、
入口のドアに(^^♪
休診となりますのでご注意ください！
出口のドアに(^^♪
院内を模様替えしました～(‘◇’)ゞ
キッズスペースはもちろんあります！
DVDも見れて子供達も退屈することなく
過ごせるようになってます！！
そして、消毒ももちろん完備してます！！
入口に入ってすぐにありますので
皆さん最初と最後は必ず消毒して下さいね(^^)/
