【八女 五十肩 整骨院】なら八女スポーツ整骨院
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
前回言ってました!引き続き肩のストレッチです(‘◇’)ゞ
5、肩甲骨の間の筋肉のストレッチ
胸の前で手を組み、背中を丸めながら目線を
ゆっくりおへそへ落とし、
身体と手の距離を離して行きます。
6、胸の筋肉を伸ばすストレッチ
後ろで手を組み、斜め下に引きながら胸を広げていきましょう。
さて皆さん、レッツストレッチです(^^♪
明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/