整骨院」タグアーカイブ

八女市でスポーツ外傷・スポーツ障害・スポーツでのケガなら 八女スポーツ整骨院

こんにちは(^^)/

八女スポーツ整骨院の川上です✌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日の5月20日で

八女スポーツ整骨院開院4周年を迎えました💐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それもこれも、八女の皆さん、来てくださった患者様、

八女スポーツ整骨院に関わっていただいた皆様のおかげです(*^_^*)💓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4年前って何があったっけ?と調べてみたら

リオ五輪があったり、トランプが大統領になったり

熊本で大地震が起きたり、イチローがメジャーで3000本安打を達成したり

君の名は。が大流行したり、博多駅前が陥没したり…

 

 

 

 

 

ついこの間の事のような、ずいぶん前の事のような事件・出来事がありました😬

 

 

 

 

 

これからは5年目になります✋

メンバーを新しく2人加えて総勢6人の「NEW八女スポ」を見せていけたらなと思います🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは4周年🎉

4年間支えてくださった皆さん本当にありがとうございます🙇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも変わらず八女市を元気にするために、

皆さんの心と体をバリバリ元気にしていこうと思います🌈

5年目の八女スポーツ整骨院も、どうぞ宜しくお願い致します<m(__)m>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🌼

八女市で部活動の怪我・スポーツトレーナーといえば 八女スポーツ整骨院

こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です👨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は前回の投稿で紹介した成長痛の続きで

 

 

成長痛と似た症状と注意点」

 

 

について書いていきます👊

 

 

 

成長痛と同じように夜間に痛みがあるといった時

 

 

 

足を引きずるほどの痛みが出た場合は、もしかしたらただの成長痛ではないかもしれません💦

 

 

 

もしも痛みがあまりにも強い場合は痛い場所をまず触ってあげてください(‘’_’’)

 

 

 

その痛い場所に「腫れた感じ」があったり、

熱い感じ」があったり、

「膝や足首などの関節」に痛みがある場合、

変に触らずそのまま整骨院や病院へ行くことをオススメします!!

 

 

 

整体で骨格を矯正して 筋肉を正常な状態に再発しない体づくりを サポートします

 

 

 

 

 

理由としては、内出血打撲捻挫などの可能性があるからです🤒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このような痛みを「ただの成長痛だから」とそのままにしたせいで、

身長が伸びる妨げになったり、痛みのせいで長い時間悩む子が多いようです(@_@)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では、打撲捻挫の治療ができる電圧治療器はもちろん

骨のズレによる成長の妨げなどに対する矯正治療があります🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしも子供が痛みを訴えているという方、ぜひ一度当院へご連絡ください📞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🍀

八女市で産後の骨盤矯正・キッズルーム完備の 八女スポーツ整骨院

こんにちは🌞

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

今日は「成長痛」について書いていきます📝

 

 

 

成長痛とは2~14歳くらいの子供にみられる症状で、

3・4歳の子供に特に多く起こる症状と言われています🙄

 

 

 

 

 

 

発症する子供の多くは、走り回ったり跳んだり跳ねたり活発な子供にとても多いです!!

成長痛の原因は,

子供の筋肉がまだまだ未発達なのにも関わらず、子供は活発に動き回ります👶

 

 

 

 

 

 

身体が出来上がっていないのに激しく動いてしまった結果、

筋肉に過度な負荷がかかり

痛みが出てしまうと言われています💦

 

 

 

 

 

 

痛みは運動の後にすぐに出るわけではなく、夜間に出る事が多いです🌙

対処法としては、

お風呂などで温めたり、湿布を張ったり、さすってほぐすなどの対処が可能です(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、症状が重いと痛みが長く続いたり痛みが大きくなったりと、

そのままにしておくと悪化することがあります😫

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では、成長痛に対しての治療も積極的に行っています👌

 

 

 

 

 

 

 

 

もしもお子さんがこのような症状でお困りの方、ぜひ一度当院へご連絡ください📞

 

 

 

 

次回は「成長痛と似た症状と注意点」について書いていこうと思います🤓

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました♡

八女市でスポーツ外傷・スポーツ障害・スポーツでのケガなら 八女スポーツ整骨院

こんにちは🤗

八女スポーツ整骨院に4月から入社した加藤です✋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか❓

 

 

 

 

 

僕自身はなかなか外には出れなかったのですが、

ゴールデンウィーク初日に、八女観光の一環として今福の大茶園の景色を見てきました🍵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕の地元の島根県にはお茶畑はないので、初めて見るお茶畑に感動しました🤩

 

 

 

 

 

あまり外出はできなかったですが、

僕個人としては景色を見てリフレッシュできたいいゴールデンウィークでした☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、緊急事態宣言が延長され、五月末までとなりました💦

 

 

 

本当に5月で収束できるのか正直何とも言えない状況ですが。。。

 

 

 

 

 

 

 

コロナウイルスがこれ以上広がらないためにみんなで頑張りましょう👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🌈

八女市でスポーツ外傷・スポーツ障害・スポーツでのケガなら 八女スポーツ整骨院

こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です👦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はゴールデンウィークのお知らせです📝

 

 

 

誠に勝手ながら当院は

 

5月3日(日)~5月5日(火)

 

を休診日とさせて頂きます🙇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5月6日(水)振り替え休日はカレンダーでは祝日扱いだと思いますが

八女スポーツ整骨院は通常通り

 

 

水曜日の受付時間 ▷▷ 9:00~13:00

 

 

となっています🌼

ここ何回かの投稿でいくつかの筋トレを紹介してきました🤓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家にこもって何もせず、筋肉が落ちてしまう事が本当に良くないことです💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少ししんどいかもしれませんが、筋トレだったりラジオ体操だったり

とにかく筋肉を落とさないようしっかり運動してください👌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが一番の健康への近道になります(^^ゞ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何とかみんなで健康になれるよう頑張りましょう🌟

今日も読んでいただきありがとうございました(*’ω’*)♡

八女市の整骨院・整体院といえば 八女スポーツ整骨院

こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です✌

 

 

 

 

 

 

 

今日は来週・再来週のお休みのお知らせです📝

来週の4月29日(水)昭和の日🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

再来週の5月3日(日)~5月5日(火)🌼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

が休診日となっています🙄

 

5月6日(水)振り替え休日はカレンダーでは祝日扱いだと思いますが

八女スポーツ整骨院通常通り

 

 

水曜日の受付時間 ▷▷ 9:00~13:00

 

 

となっています🌼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不要不急の外出は控えること(”_”)

出来る限り帰省などの長距離の移動を控えること🚙

 

 

 

 

 

など、今コロナウイルスで口うるさく言われていることは極力守って

出来る限りステイホームで頑張りましょう🏠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

連休中の交通事故はもちろん

連休の前ですので、今のうちの体のケアもお勧めします😬

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました👌

八女市で痺れ・坐骨神経痛の治療なら 八女スポーツ整骨院

こんにちは☺

 

 

 

 

 

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

前回紹介したトレーニング、やってみましたか?

継続は力なり、です👍

しもしんどくても継続して頑張ってみてください😎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日も今日とて皆さんの体に刺激を与えるべく

前回紹介したトレーニングとは別のトレーニングを紹介したいと思います🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日紹介するトレーニングは

 

 

 

 

サイドプランク

 

 

 

 

というトレーニングです🌈

 

 

 

 

 

 

◇やり方は

 

 

✓右のわき腹を下にして横向きに寝ます😪

 

 

✓右ひじを肩の真下につく🌟

 

 

✓体が真っすぐになるように右肘と足の2点で20秒間体を支える✋

 

 

 

です(^_^)

今回もかなりシンプルなトレーニングです!!!

時間も短く強い負荷がかけれるので

 

 

 

 

 

今回紹介したトレーニングもお勧めです🤤

ぜひぜひ家で継続してトレーニングをお願いします👌

 

 

コロナに負けず

 

 

夏に向けて体を作っていきましょう(笑)

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました♡

 

八女市の骨盤矯正・交通事故治療なら 八女スポーツ整骨院

こんにちは☺

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

自粛自粛で退屈な日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか💭

 

 

 

なかなか外に出る機会が無くて運動不足になっている方が多いようです(@_@)

 

 

 

 

 

 

運動不足によって筋力低下

免疫の低下身体が痛くなりやすいなど

 

 

 

デメリットが多くなってしまいます💦

 

 

 

と、いうわけで

今日から「家でも簡単にできる筋肉トレーニング」をいくつか紹介したいと思います👍

まずプランクトレーニングを紹介します!

 

 

 

◇やり方は

 

 

 

✓両手両足を肩幅に開き、つま先の4点で体を支えます😎

 

 

 

背中のラインが真っすぐになるよう、お尻お腹に力を入れます🍑

 

 

 

✓その姿勢をまずは20秒キープする🤢

 

 

 

 

と、これだけです!!

シンプルで尚且つ、短時間でできるという事で整骨院としてもお勧めの筋トレの一つです🌟

 

 

 

 

 

簡単そうに見えますがなかなかキツいトレーニングですので

ぜひぜひ皆さん

運動不足の体に久しぶりに刺激を与えてコロナに負けない体を作ってくださいください🧐

 

 

 

 

 

次回もまた別のトレーニングを紹介します💪

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました✌

八女市で交通事故治療・むちうち治療なら 八女スポーツ整骨院

こんにちは🤗

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は先日の投稿の続きで「坐骨神経痛」について書いていきます📝

 

 

 

 

 

 

 

 

前回も同じようことをかきましたが

坐骨神経痛とは、腰~お尻(坐骨)~ふともも~ふくらはぎ~かかと

に何らかの原因で痺れや痛みが出てしまう症状です!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はその原因のいくつかを今日はご紹介していこうと思います(”_”)

まず、おそらく最も多いであろう原因の一つとして

立ちっぱなし・座りっぱなしの姿勢です💦

 

 

 

 

 

 

 

 

立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢を長時間続けると、腰や坐骨に大きな負担がかかります(´;ω;`)

この負担が原因で腰、お尻、太もも、ふくらはぎやかかとに

しびれが生じてしまう事が多くあります⚡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも、椅子から立ち上った時や重たい荷物を持ち上げたときなど急に腰や足に力を入れたときや

背骨や骨盤にもともとズレがあり、疲労がたまりやすい方

などに症状が出る事もあります😷

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では坐骨神経痛の症状に直接届く電気治療

 

 

腰や坐骨にかかった負担を軽減させるための手技の治療

 

 

背骨や骨盤のズレをとるための矯正治療

 

 

があります🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

もしもこのような仕入れの症状でお困りの方がいらっしゃいましたら

ぜひ一度当院へご連絡ください🤓

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🌈

八女市で産後の骨盤矯正・キッズルーム完備の 八女スポーツ整骨院

こんにちは

八女スポーツ整骨院の川上です

 

 

 

 

 

 

 

 

今日から「坐骨神経痛」について書いきます

 

 

 

 

 

 

 

 

坐骨神経痛とは、~お尻坐骨)~ふともも~ふくらはぎかかと

に何らかの原因で痺れ痛みが出てしまう症状です

 

 

 

 

 

 

 

 

坐骨神経痛の原因・痺れが出る理由・その治療法

を次回、投稿しようと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

難しい内容になるかもしれませんが

出来るだけ噛み砕いてわかりやすくしようと思っています

どうぞご期待ください(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました