こんにちは🤗

八女スポーツ整骨院に４月から入社した加藤です✋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか❓

 

 

 

 

 

僕自身はなかなか外には出れなかったのですが、

ゴールデンウィーク初日に、八女観光の一環として今福の大茶園の景色を見てきました🍵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕の地元の島根県にはお茶畑はないので、初めて見るお茶畑に感動しました🤩

 

 

 

 

 

あまり外出はできなかったですが、

僕個人としては景色を見てリフレッシュできたいいゴールデンウィークでした☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、緊急事態宣言が延長され、五月末までとなりました💦

 

 

 

本当に５月で収束できるのか正直何とも言えない状況ですが。。。

 

 

 

 

 

 

 

コロナウイルスがこれ以上広がらないためにみんなで頑張りましょう👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🌈

こんにちは🤗

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

 

 

とうとう東京都・大阪府などを軸に「緊急事態宣言」を出す意向を固めたそうです⚡

 

 

 

 

コロナウイルスにかからないために

手洗いうがいはもちろんですが

もう１つ、メディアなどで言われていることが

 

 

 

 

「免疫力」をつけることです✊

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力とは体の中に入ってきた細菌・ウイルス・異物をやっつけてくれる

体の防衛機能の事です🤢

 

 

 

 

この免疫力が強ければウイルスに打ち勝つことができ

弱ければ感染し、症状が出てしまいます💦

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は免疫力を上げる方法をご紹介します📝

人間の平熱は３６度５分前後だと言われています(”_”)

この平熱をキープすること、体温をあげる事が免疫力の向上につながります🌟

 

 

 

そのためにも必要なことが「適度な運動」です🙄

 

 

 

 

運動をして体を温めることももちろんですが

筋肉がつくことで体温が上がることにつながります👊

 

 

 

 

 

体温が上がることによって免疫力が上がります！！

 

 

 

 

あくまでもこれは免疫力を上げるための方法であり

密閉空間・密集・接触は避け、手洗いうがいをし、コロナの対策はしっかりお願いします👦

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなでこの緊急事態を乗り切りましょう！！！

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🤗