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足がつる ふくらはぎがつる でお悩みなら

【足がつる ふくらはぎがつる】でお悩みなら八女スポーツ整骨院

 

こんにちはー!
皆様に健康な体と元気と笑いを届ける八女スポーツ整骨院です(^^)/
今日は質問コーナーです!!
今日はなんで足がつるの?
細かい原因を言うといっぱいあるんですが
原因は大きく3つ。
①冷え
②筋肉が硬い
③水分不足
このうちの1つではなく、
大体皆さん2つ、もしくは全部の方が多いですね!!
ですので予防策としては、足を冷やさず、筋肉を緩めて、水分補給をしっかりすれば
必ず予防できます。
次回もこの続きの話をしますね!!

 

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