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頭痛持ち 頭痛い 頭痛なら八女スポーツ整骨院

【頭痛 頭痛い 頭痛改善】なら八女スポーツ整骨院

 

こんにちはー!
皆様に健康な体と元気と笑いを届ける八女スポーツ整骨院です(^^)/
前回の続きで頭痛編の続きです!
凄く反響があり、前回も話しましたが
日本人の4割の方が悩んでいる頭痛
やはり皆さん困っているなと確信しました(:_;)
そこで今日は頭痛が出てしまった時の対処法です!
1、ギューッと締め付けられるような頭痛
この場合、緊張性頭痛が考えられる為首や肩のストレッチをする事をオススメします。
近くに暖めるものがあれば首の後ろ側を暖めましょう!
2、ズキンズキンと脈打つような頭痛
この場合は、偏頭痛が考えられる為暖めは禁物です!!
安静第一!!
首の横側を冷やして血液の流れを穏やかにしましょう!!
頭痛の原因の多くは『歪みor筋肉の緊張or薬の服用のし過ぎ』です!
筋肉の緊張をとるのはご自分でできますが
歪みをとるのはご自分では難しいので
頭痛があまりにもひどかったり薬を飲んでも
治らないなら確実に歪みを取れば
違いはでます!!
その際は八女スポーツ整骨院にご相談下さい!!

当院では背骨、骨盤の歪み猫背その他の症状を取り除く為、

 

 

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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。

 

 

お身体に悩みや痛み

 

 

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

 

八女 整骨院 健康保険なら八女スポーツ整骨院

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こんにちは!八女スポーツ整骨院の本田・加藤です!

 

 

 

皆さん台風10号が近づいてますので被害が出ないように

細心の注意をはらってお過ごし下さい!(^^)!

 

 

 

台風に備えての準備で

どこか体を傷めたりや台風でどこか怪我をしたりや

痛みがつらいからどうしようもないという方々も

いらっしゃいますので

当院は9月7日(月)は通常通り受付はしています!

 

 

 

ただし、外は何があるかわかりませんので

もし、来院される際は本当に気をつけて来院されてください<m(__)m>

 

 

八女 肩こり 腰痛 膝痛を改善するなら八女スポーツ整骨院

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こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です✨

 

 

 

 

 

 

今日も肩甲骨周りの痛みについて書いていきます👍🏻

 

 

 

 

 

 

肩甲骨の動きが悪くなる背中などに痛みが出てしまうことがあると

前回の投稿でご紹介しましたが

ではなぜそもそも肩甲骨の動きが悪くなるのでしょう❔

 

 

 

 

 

理由は「姿勢の悪さ」と「筋肉の固さ」があげられます😥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず「姿勢の悪さ」ですが、

例えば猫背の姿勢と背筋を伸ばした時の姿勢で肩の上げやすさを比べると

断然背筋を伸ばした時の方があげやすいです🎈

 

 

 

 

 

肩甲骨の動きは背骨のズレ猫背の姿勢にとても左右されます😹

背骨のズレ猫背が原因で肩の動きが悪いといった可能性もあります!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に「筋肉の固さ」ですが

背中の筋肉の固さが原因で肩甲骨の動きが悪くなることが多くあります💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この固さが原因で背中の痛みに繋がることが多いです🙄

 

 

 

 

 

当院では肩甲骨周りの筋肉を軟らかくする治療はもちろん

背骨・骨盤矯正猫背矯正の治療も行っています👀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしもそのような症状でお困りの方、一度当院へご連絡ください(●’◡’●)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🤍

八女 肩こり 腰痛 膝痛を改善するなら 八女スポーツ整骨院

こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です👦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は「腱鞘炎」について書いていきます👊

もしかしたら「腱鞘炎」というワードを聞いたことがある方が少し多いかもしれません🙄

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はここ最近、若い層に「腱鞘炎」の症状を訴える方が増えています💦

 

 

 

 

 

 

と、いうわけで次回から数回に分けて「腱鞘炎」の原因やそもそもどのような症状か、

なぜ若年層に増えつつあるのかといった内容を書いていこうと思います🖊

 

 

 

 

 

では、次回からの横行をお楽しみに🤗

今日も読んでいただきありがとうございました🍀

八女 交通事故治療 整骨院 無料で相談できる八女スポーツ整骨院

こんにちは🌞

八女スポーツ整骨院の川上です👦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も筋トレの投稿です(笑)👍

 

 

 

 

 

運動不足の体を今日も鍛えていきましょう😎

 

 

 

 

 

今日紹介する筋トレは「ヒップリフト」です🍑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇やり方は

 

 

✓仰向けに寝て両ひざを立てる😪

 

✓お尻→腰→背中の順でゆっくり背中を浮かせる🤢

 

✓肩で床を真下に押し、胸を張るように押し上げる😵

 

✓この姿勢でまず20秒キープする🤩

です👌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回・前々回も言いましたが

 

 

やってみると、意外としんどいトレーニングです💦

 

 

前回・前々回紹介したトレーニング3つを

毎日こなせば「お腹・横腹・背中」を鍛える事ができます(゜-゜)

 

 

 

 

 

 

 

 

締った体を作ることはもちろん、運動不足解消のためのトレーニングとしては

もってこいだと思います🌼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひぜひこのトレーニングを継続して

コロナに負けない体を作っていきましょう🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🌈

 

八女 筑後 広川 みやま からの患者様も多数来院 八女スポーツ整骨院

こんにちは☺

 

 

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

最近筋トレの投稿ばっかりだったので

今日は「コロナウイルスの対策」について書いていきます🖊

 

 

 

 

 

 

今一番、メディアでも言われていることが

 

 

 

 

 

 

手洗いうがいをする🤢

 

密室密着密集を避ける😵

 

消毒をする・マスクの徹底😷

 

 

 

 

 

 

だと思います🌼

これらももちろん必要なことですが

他にもいくつかやっておいてほしい事があります!!

 

 

 

それは前回投稿した「運動不足」の解消ももちろんですが

 

 

 

 

 

 

他にも

 

 

 

こまめに水分補給をする🍀

食事を三食、朝・昼・夜食べる🍚

朝日をしっかり浴びる🌞

 

 

を徹底してください👌

体内時計を安定させること、運動不足を解消することが

免疫力を上げる事に繋がります(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

ダラダラした生活をしないことが

免疫力アップにつながります❕

 

 

 

 

 

 

もしも家で何もすることがない人は

運動をすること・三食しっかりとること・朝昼夜のメリハリをしっかりつけることをまず

されてください🤗

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました👦

八女 整骨院 整体院といえば 八女スポーツ整骨院

こんにちは🌞

八女スポーツ整骨院の川上です

 

 

 

 

 

 

今日は、月に一回の「スタッフ会」もとい、飲み会の写真を投稿します🍻

 

 

 

 

 

 

二次会のカラオケまでめちゃくちゃ盛り上がりました🎤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまにはスタッフ全体の楽しい内容の投稿も増やしていこうと思います👍

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました😙

八女 肩こり 首の痛み 姿勢を改善するなら八女スポーツ整骨院

八女 肩こり 首の痛み 姿勢を改善するなら八女スポーツ整骨院

水曜日の勉強会🖊📒

 

こんにちは(^_^)/

八女スポーツ整骨院の川上です🌟

八女スポーツ整骨院の水曜日の午後の時間は休診という事でお休みを頂いているのですが

 

 

その時間を使ってなんと!!!!

整骨院グループみんなで集まって勉強会をしているんです📝

 

 

昨日は八女での勉強会でした🍵

 

 

 

首の矯正の練習🦴

 

 

 

骨盤矯正の練習🦴

めちゃくちゃカメラ目線…📷

一人の先生を除いてみんないたって真面目に練習しています(笑)

 

 

 

昨日は矯正の練習がメインの勉強会でした💓

 

 

 

身体のズレはもちろん、交通事故などの痛み等、体のお悩みは何でもお任せください👍

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました😬💕

八女 むちうち 肩の痛み 交通事故治療なら八女スポーツ整骨院

八女 むちうち 肩の痛み 交通事故治療なら八女スポーツ整骨院

こんにちは🌈
八女スポーツ整骨院の川上です👨

さて、今日は月曜日のお知らせです📝

月曜日は「文化の日」の振り替え休日でカレンダーの上では祝日扱いになっていますが…

なんと!八女スポーツ整骨院は通常通り、月曜日の受付時間で診療しています(^^)/

午前中は9:00~13:00まで、午後は16:00~20:00までの受付となっています💕

もしも体の痛みで困っている方がいらっしゃいましたら是非一度当院にご連絡ください📞

今日も読んでいただきありがとうございました😁