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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。

 

 

お身体に悩みや痛み

 

 

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

 

 

 

 

先日の話なんですが

 

 

な、な、な、なんと11月8日は加藤太智先生の誕生日でした(^^♪

 

 

 

 

入社当初の加藤先生(*^。^*)

 

 

初々しさがありますね(^^;

 

 

今の加藤先生！！

 

 

 

 

お父さん、お母さん、島根県の皆さん

 

 

加藤先生は日々患者さんの為に頑張っていますよ🤩

 

 

今は患者さんの施術にも入るようになり

 

 

毎日勉強、勉強で忙しくやってます(^_^)

 

 

そして、

 

 

もう１人誕生日の方が

 

 

本田光太郎先生です🤩

 

 

 

 

こちらも入社当初の本田先生!(^^)!

 

 

初々しいですね🤩

 

 

そして今の本田先生！！

 

 

 

 

お父さん、お母さん、長崎県の皆様！！

 

 

日々患者様の為消毒をしっかりやってくれています(≧◇≦)

 

 

本田先生も今は患者さんの施術にも入るようになり

 

 

毎日勉強、勉強で忙しくやってます(^_^)

 

 

そして二人とも

 

 

患者様に愛されてます😂

 

 

 

 

患者様からプレゼントをもらい

 

 

二人仲良くピース＼(^o^)／

 

 

 

 

【八女 五十肩 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

 

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骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

 

 

 

 

本日は休診日のお知らせです！

 

 

 

 

11月23日(月)の勤労感謝の日は祝日の為、

 

 

 

入口のドアに(^^♪

 

 

 

 

 

 

休診となりますのでご注意ください！

 

 

出口のドアに(^^♪

 

 

 

院内を模様替えしました～(‘◇’)ゞ

 

キッズスペースはもちろんあります！

 

DVDも見れて子供達も退屈することなく

 

過ごせるようになってます！！

 

 

 

 

そして、消毒ももちろん完備してます！！

 

 

 

 

 

 

入口に入ってすぐにありますので

 

 

皆さん最初と最後は必ず消毒して下さいね(^^)/

 

 

【八女 肩こり 猫背矯正】なら八女スポーツ整骨院

 

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骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

 

 

 

 

 

前回に続きストレッチのお話です(^^♪

 

 

そもそもストレッチの効果とは、、、

 

 

1、ケガを予防します・・・筋肉や関節の柔軟性が高まりケガをしにくい身体になります！

 

2、血行が促進されます・・・筋肉を伸ばしたまましばらく停止し、

 

 

　元に戻した時に血液が勢いよく流れるため血行が良くなります。

 

 

　デスクワークや運転、日常生活の凝り固まった身体に効果的です！

 

 

3、関節の動きがよくなります・・・筋肉や関節の柔軟性が高まることで、

 

 

　関節の動く範囲が広がり、スムーズに身体を動かすことができるようになります。

 

 

　なのでスポーツのパフォーマンスが高まります。

 

 

4、緊張した筋肉をほぐせます・・・血行が良くなり筋肉がほぐれるので、

 

 

　疲れダルさが取れやすくなります。

 

 

5、精神的にリラックスさせる効果があります・・・血行が良くなることで

 

リラックス時に働く神経が働きます。

 

そうすることで寝つきが良くなったり、眠りが深くなることで、睡眠の質が上がり

 

疲労回復に効果があります。

 

 

次回は色んなストレッチを紹介していきます！！

 

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今日は患者様からよく聞かれる質問をお答えしていこうと思います！！

 

 

ストレッチはどういう人がやった方がいいのか？？

 

 

確実にこれに1つでも当てはまる方はストレッチをしましょう(‘◇’)ゞ

 

 

1、身体が固い　2、ストレスが多い　3、だるさがある　4、慢性的な痛みがある　

 

 

5、長時間の運転をする　6、長時間デスクワークをする　7、運動の後

 

 

8、子育て中のママさん　9、早く治したい

 

 

ストレッチは今や、セルフケアの中で一番有名と言っても過言では

 

 

ないでしょう！！

 

 

早く痛みをとる為、また治ってから痛みが出ないようにする為

 

 

ストレッチは必要不可欠です！！

 

 

ストレッチのポイントは

 

 

1、少し痛いぐらいのところで停止します！

 

 

2、姿勢を正し、深呼吸をしながら、15秒間、じっくり筋肉を伸ばします。

 

 

3、身体のどこを伸ばしているのかを意識しましょう。

 

 

4、反動をつけたり、揺れながらはしないようにしましょう。

 

次回はストレッチの効果を話していきます(^^)/

 

 

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久しぶりのブログ更新となります(^^)/

 

もう10月も終わりますね( ;∀;)

 

今年もあと2か月と迫ってきました(‘◇’)ゞ

 

皆様はいかかがお過ごしでしょうか？

 

当院はいつも通り元気です！！

 

お土産を頂いて喜び！！

 

お土産を頂き喜び！！

お土産をを頂き喜び！！

お土産を頂いてばっかりじゃないかと

 

突っ込みがきそうですが(*_*;

 

 

ちゃんと皆患者様の体を真剣に治療してます(^_-)-☆

 

貴重な治療風景ですね(^^♪

 

ちゃんと許可は頂いています(^_-)-☆

 

 

お知らせです！！

 

 

 

 

 

１１月の休診日のお知らせです！

 

11月3日（火）の文化の日は祝日ですが

 

通常通り受付しております！！

 

午前が9時～13時まで受付

 

午後が16時～20時まで受付

 

となっております！！

 

お間違えの無いようよろしくお願いします(^^)/

 

 

 

【八女 痺れ 坐骨神経痛の治療】なら八女スポーツ整骨院

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こんにちは！八女スポーツ整骨院の本田・加藤です！

 

 

 

今回もYou tubeチャンネルのお話を．．．

今回もいつもと違う真面目な動画ではなく

患者様から頂いたお土産を食べているという動画です😙

日頃からたくさんのお土産を頂いているので

おいしく食べている僕たちを見てもらうという

コーナーです😋

宮﨑のおみやげー🤣

 

 

 

 

是非八女スポチャンネル検索を！！

 

 

米沢牛サラミー！！

 

 

 

 

 

スタッフの食べっぷりをどうぞ🤣

 

 

 

馬刺しチップスー🤣

 

 

 

 

 

 

一度食べると止まらない🤣

 

 

 

ほんとうに皆様いつもありがとうございます<m(__)m>

皆さんの健康にしっかり貢献していきます！！

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骨盤の歪みが気になった方は是非お越しください！！

 

 

 

 

こんにちは！八女スポーツ整骨院の本田・加藤です！

 

皆さん当院のYou tubeチャンネルはご覧になりましたか？

体のさまざまな事を動画にして簡単に説明してますので

是非チャンネル登録宜しくお願いします！！

こんな風に取ってまーす！！

 

 

肩こりの方にオススメ！！

 

 

腰痛ストレッチ

 

 

 

猫背の話

 

 

スポーツでのケガの話

 

 

今すぐYou tubeから八女スポチャンネルを検索！！

こんにちは🌈

八女スポーツ整骨院の川上です👦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は「腱鞘炎」について書いていきます👊

もしかしたら「腱鞘炎」というワードを聞いたことがある方が少し多いかもしれません🙄

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はここ最近、若い層に「腱鞘炎」の症状を訴える方が増えています💦

 

 

 

 

 

 

と、いうわけで次回から数回に分けて「腱鞘炎」の原因やそもそもどのような症状か、

なぜ若年層に増えつつあるのかといった内容を書いていこうと思います🖊

 

 

 

 

 

では、次回からの横行をお楽しみに🤗

今日も読んでいただきありがとうございました🍀

こんにちは🌞

八女スポーツ整骨院の川上です👦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も筋トレの投稿です（笑）👍

 

 

 

 

 

運動不足の体を今日も鍛えていきましょう😎

 

 

 

 

 

今日紹介する筋トレは「ヒップリフト」です🍑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇やり方は

 

 

✓仰向けに寝て両ひざを立てる😪

 

✓お尻→腰→背中の順でゆっくり背中を浮かせる🤢

 

✓肩で床を真下に押し、胸を張るように押し上げる😵

 

✓この姿勢でまず20秒キープする🤩

です👌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回・前々回も言いましたが

 

 

やってみると、意外としんどいトレーニングです💦

 

 

前回・前々回紹介したトレーニング３つを

毎日こなせば「お腹・横腹・背中」を鍛える事ができます(゜-゜)

 

 

 

 

 

 

 

 

締った体を作ることはもちろん、運動不足解消のためのトレーニングとしては

もってこいだと思います🌼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひぜひこのトレーニングを継続して

コロナに負けない体を作っていきましょう🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました🌈

 

こんにちは☺

 

 

八女スポーツ整骨院の川上です♩

 

 

 

 

 

 

最近筋トレの投稿ばっかりだったので

今日は「コロナウイルスの対策」について書いていきます🖊

 

 

 

 

 

 

今一番、メディアでも言われていることが

 

 

 

 

 

 

手洗いうがいをする🤢

 

密室・密着・密集を避ける😵

 

消毒をする・マスクの徹底😷

 

 

 

 

 

 

だと思います🌼

これらももちろん必要なことですが

他にもいくつかやっておいてほしい事があります！！

 

 

 

それは前回投稿した「運動不足」の解消ももちろんですが

 

 

 

 

 

 

他にも

 

 

 

こまめに水分補給をする🍀

食事を三食、朝・昼・夜食べる🍚

朝日をしっかり浴びる🌞

 

 

を徹底してください👌

体内時計を安定させること、運動不足を解消することが

免疫力を上げる事に繋がります(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

ダラダラした生活をしないことが

免疫力アップにつながります❕

 

 

 

 

 

 

もしも家で何もすることがない人は

運動をすること・三食しっかりとること・朝昼夜のメリハリをしっかりつけることをまず

されてください🤗

 

 

 

 

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました👦