ぎっくり腰 腰痛改善 なら八女スポーツ整骨院

【ぎっくり腰 腰痛改善】なら八女スポーツ整骨院

 

こんにちはー!
皆様に健康な体と元気と笑いを届ける八女スポーツ整骨院です(^^)/
今日はみなさんに注意報というか警報です!!
ここ1ヵ月でぎっくり腰(動けない、歩けない、いつもの腰痛と違う、激しい痛み)
の患者さんが急増中です!!
まず、ならないのが1番なので予防法を伝授します!!
まず、身体を冷やさないようにしっかり温まること!
お風呂につかるのが一番ですね(^_-)-☆
次に適度にストレッチする事ですね!!
ストレッチの仕方はこちらを見てください(^_-)-☆
これは難しいですが、やはり適度な運動が1番効果的です!!
もしも、ぎっくり腰になってしまった場合は、
まず痛い所を冷やしましょう!!
冷たく感じるまで患部を冷やし
安静を保ち、それでもダメな場合は
整骨院で治療するのが1番いいです!!

 

 

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日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。

 

 

お身体に悩みや痛み

 

 

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。