【八女市 整骨院 整体院 ぎっくり腰 腰痛改善で】お困りなら
八女スポーツ整骨院
今日はみなさんに注意報というか警報です！！
ここ1ヵ月でぎっくり腰（動けない、歩けない、いつもの腰痛と違う、激しい痛み）
の患者さんが急増中です！！
まず、ならないのが1番なので予防法を伝授します！！
まず、身体を冷やさないようにしっかり温まること！
お風呂につかるのが一番ですね(^_-)-☆
次に適度にストレッチする事ですね！！
ストレッチの仕方はこちらを見てください(^_-)-☆
これは難しいですが、やはり適度な運動が1番効果的です！！
もしも、ぎっくり腰になってしまった場合は、
まず痛い所を冷やしましょう！！
冷たく感じるまで患部を冷やし
安静を保ち、それでもダメな場合は
整骨院で治療するのが1番いいです！！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
今ならLINE登録で背骨・骨盤・猫背矯正1回1500円が
月額５０００円で
背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
八女スポーツ整骨院のYouTubeチャンネル開設しましたー！！
色んなストレッチや健康情報を上げていますので是非チェックしてください！！
