【八女 ぎっくり腰 整骨院】なら八女スポーツ整骨院
当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、
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背骨・骨盤矯正の1ヵ月間の受け放題プランを
ご用意しております。
日常生活の癖からきた骨盤の歪みで様々な症状が現れます。
お身体に悩みや痛み
骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。
さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪
腰痛の方に必見です(^^)/
全部セットで行ってください(‘◇’)ゞ
9、アキレス腱とふくらはぎのストレッチ
脚を前後に開き、前に体重をかけ
伸ばす方のかかとで地面を強く
踏むようにします。
10、お尻の筋肉のストレッチ
片足の足を曲げ、
反対の足を太ももの上に乗せ、
身体を前に倒していきます。
明日も載せていきますので
レッツストレッチ(^^♪