【八女 五十肩 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

 

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骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

 

 

 

 

さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

 

 

 

 

前回言ってました！引き続き肩のストレッチです(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

5、肩甲骨の間の筋肉のストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

胸の前で手を組み、背中を丸めながら目線を

 

 

 

 

ゆっくりおへそへ落とし、

 

 

 

 

 

身体と手の距離を離して行きます。

 

 

 

 

 

6、胸の筋肉を伸ばすストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

後ろで手を組み、斜め下に引きながら胸を広げていきましょう。

 

 

 

 

さて皆さん、レッツストレッチです(^^♪

 

 

 

 

 

明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/