【八女市 整骨院 整体院 足がつる ふくらはぎがつる】
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さて、前回の続きですが、
なんでこむらがえりって言うの？
意外と簡単やん！！と思うかもしれませんが
ふくらはぎのことを『こむら』と言うんです！！
漢字で『腓』です！
ですので『腓返り』です。
ふくらはぎの盛り上がっている所を『腓腹筋』といい
その下の筋肉をヒラメ筋と言います。
シップのCMで有名なやつです！！
ここで補足です！！
ふくらはぎに起こるので『こむらがえり』と呼んでいるだけで
これは身体の中どこでも起こります。
皆さん一度はあると思うんですがいわゆる『つる』というやつなんですが
なぜ、つるのかというと
つるというのは、正式に言うと『筋痙攣』です！
筋肉が痙攣しているんです！
なぜ、痙攣するのかというと、血行不良だからです！
身体の一部の血液が極端に少なると、そこに血液を集めようとして痙攣するんです！
血液ないよーってなるんです！
なので、前回お伝えした原因の所を予防できればいいんです！
ふくらはぎがつるので予防策は？
今まさに、気温が下がってきて、冷えてきて、足が冷えやすくなります！
外が寒いので運動量も減り、水分補給も減りますので
対策していきましょう！！
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