【八女 五十肩 整骨院】なら八女スポーツ整骨院

 

当院では背骨、骨盤の歪み、猫背、その他の症状を取り除く為、

 

 

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お身体に悩みや痛み

 

 

骨盤の歪みが気になった方は是非ご相談ください。

 

 

 

 

さーて今日もストレッチの実践編です(^^♪

 

 

 

 

前回言ってました！肩のストレッチです(‘◇’)ゞ

 

 

3、二の腕の裏側、背中の上部の筋肉のストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘を曲げずに腕を伸ばし、逆の手で自分の方に

 

 

 

 

 

引き寄せていきましょう！

 

 

 

 

 

4、二の腕の裏側、背中の上部の筋肉のストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘を上に向け、逆の手で肘を斜め下に押していきます！

 

 

 

 

さて皆さん、今日からまた寒くなってきましたので

 

 

 

 

レッツストレッチです(^^♪

 

 

 

明日も肩のストレッチしていきますよ(^^)/